健康常识_健康知识大全,小学生健康知识_(14)

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· 桃花-春天盛开的良药

　春天，桃花盛开，与绿柳相映，占去了百花园的半壁春色。除观赏之外，桃花还有较高的药用价值，其内含有山柰酚、香豆精、三叶豆甙、柚皮素等成分，性味苦、平，....健康常识

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· 春季饮食应注意什么

“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食....健康常识

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· 吃鸡蛋不能只要蛋白不要蛋黄

　众所周知，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是人体的营养来源。蛋黄中含有较高的胆固醇，每100g达1510mg，是其他肉....健康常识

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· 长口疮敷白糖

一到春天，不少人爱长口疮，用老人的话说，是内火太旺。牛黄解毒丸等祛火药虽然可以清火，但药性苦寒，还适合长期服用。这里推荐一个偏方：把白糖涂在口疮表面。....健康常识

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· 吃撑着了怎么办

　春节期间饭菜丰富，难免会多吃，造成腹胀、食滞、消化不良等。虽非什么大病，但感觉也挺难受。这时不妨试试以下几个消食的方法。　控食：既然已吃多了，那就该....健康常识

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· 冷茶与隔夜茶能喝吗

　曾有一种传说，因为隔夜茶中含有二级胺，可以转变成致癌物亚硝胺，喝了容易得癌症，因此认为“隔夜茶喝不得”。　其实这种说法是没有科学根据的。因为二级胺本....健康常识

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· 慢吃苹果快吃糖

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一....健康常识

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· 洗冷水澡的注意事项

　1、女性千万不要洗冷水澡　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还....健康常识

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· 饮茶要讲技巧

　1、由白菊花和上等乌龙茶陪制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的署气、有害性的化学和放....健康常识

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· 治尿频的方法

1、把枸杞、葡萄干、红枣、桂圆和核桃仁一起放进杯子里，用开水泡着喝，每种原料都放少许就行，不要放多了。经常喝这种水，不但可以缓解尿频，还对下肢浮肿有一定....健康常识

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· 冷水的妙用

　1、止鼻血：当流鼻血时，可用毛巾浸泡冷水敷前额，即可止血。　2、明目：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸，则头清眼明。常年坚持，既可减少沙眼发生，又可保护视....健康常识

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· 夏吃粗粮保健康之粗粮

　在众多的谷物类的粗粮里，为什么健康专家说大黄米是“百谷之长”呢？它在营养和保健上又有什么不为人知的特殊功效呢？大黄米曾经有着怎样显赫的地位，为何如今....健康常识

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· 去暑养颜羹

　去暑法宝：去暑养颜羹　藕粉不仅有益血生津液功效突出，它的健脾养胃作用也是很突出的。不过在冲调的时候，我们还要掌握一些技巧。我们先用温水把这个藕粉调一....健康常识

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· 按摩省力又见效的小窍门

戴上橡胶手套再来按摩，手劲儿会变大。因为橡胶手套比起人的皮肤要粗糙许多，而且，橡胶手套上都会有这样的小网格或者小麻点，这些网格和麻点便会很有效地增加摩....健康常识

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· 醋泡食疗降压降脂

　生活水平提高了，人的血压和血脂也跟应景似的直线上升，很多中老年人就因为受血压和血脂高的困扰，不敢多吃肉类和蛋类这些富含营养的食物，还要定时服用降压药....健康常识

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· 父母要注意孩子的精神健康

由美国前副总统戈尔的夫人1999年发起成立的全国精神健康了解运动21日说，在15岁到24岁的美国青少年中每年有近5000人轻生，但有轻生念头的青少年一般都有先兆或异....健康常识

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· 酸奶喝多后果很可怕

酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称：....健康常识

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· 多吃青菜的4大害处

　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的....健康常识

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· 那些食物不能同食

　1、鸡蛋和豆浆不能同食　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。　2、牛奶不能与果汁同食　牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，....健康常识

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· 保护肝脏不可不吃的4类食物

　中医非常重视食疗，民间也有“吃啥补啥”之说，但专家提醒乙肝病患者，最好勿以进食猪肝或其他动物肝脏的方式来补肝。　目前认为“高蛋白质”、“充足热量”成....健康常识

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· 茶叶在壶中煮沸抗癌效果更显著

科学家发现，用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。　阿伯丁郡洛维特研究所的研究人员....健康常识

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· 老年人要克服6种不良心态

　人到老年，随着生理上的衰老，生活自理能力和思维能力的下降，心理危机也就越来越明显。而此时如果社会、家庭对老年人的关注和照顾未能得到相应加强，一些老年....健康常识

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· 早起不宜空腹喝浓茶

　很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也....健康常识

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· 保护健康胃的妙方（土豆+蜂蜜）

　土豆是一种营养非常全面的食品。土豆加蜂蜜还可以用来治疗胃病。　配方：马铃薯1000克、蜂蜜适量。　做法：　1、将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之....健康常识

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· 食用灵长动物肉可能感染艾滋病

一项大规模调查表明，西非国家喀麦隆市场上出售的猴子和类人猿肉类中，有相当一部分带有与人类艾滋病毒相似的猴免疫缺陷病毒(SIV)。这意味着食用野生动物特别是....健康常识

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· 吃得过饱的害处

人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，....健康常识

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· 长期参加体育锻炼的男性易患房颤

(Eur Heart J 20xx;23:431-433,477-482) 纽约，4月11日(路透社医学新闻)据西班牙科研人员进行的一项定群研究结果表明，以往曾积极参加体育锻炼的男性发生孤立....健康常识

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· 健康牛奶食疗4法

　中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”....健康常识

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· 德专家：食用干蘑菇应提防沙门氏菌

柏林3月25日专电位于德国柏林的德国健康、消费者保护及兽医学会最近指出，干蘑菇上时常会带有沙门氏菌，如果在食用之前处理不当，那么沙门氏菌很有可能会乘机而....健康常识

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· 大蒜可治咳

取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。.健康常识

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