健康常识_健康知识大全,小学生健康知识_(9)

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· 菜根也是良药

　1、葱根：具有解热、泻火、止血和镇咳之功效，适用于伤风感冒、皮肤生疮、痰多咳嗽症。用大葱根7个、梨1个，加蜂蜜适量，水煎服。连根的葱白20根，和米粥煮，稍....健康常识

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· 鸡眼的治疗方法

　脚病有很多种，鸡眼就是其中的一种。长了鸡眼，不但不好意思说出口，更难受的是自己走路不方便，脚一踩到地上就疼。很多人用了不少方法，可就是没治好。　得了....健康常识

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· 怎样预防牙结石的形成

　牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面（例如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面）和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时....健康常识

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· 初秋要防中风

进入初秋，白天夜间气温变化加大，从而引发老年人心脑血管疾病发病率大幅上升。特别是患有高血压、动脉硬化的中老年朋友，初秋一定要当心脑中风。专家认为，脑中....健康常识

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· 淘米水治痒

　人的年纪大了，皮肤也跟着出现问题，很多中老年人都曾有过皮肤瘙痒的经历，建国门公安部社区的孙阿姨，就曾为这个事情心烦。　这皮肤瘙痒，虽说不是什么大病，....健康常识

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· 绿茶和枸杞不可同饮

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量....健康常识

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· 怎样预防冻疮

生冻疮是由于皮下小动脉受寒冷刺激以后收缩，使局部、特别是四肢末梢血液循环不畅引起。如果受冻时间过长，可转向麻痹，出现静脉淤血，毛细血管扩张，使局部变红....健康常识

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· 处理鱼刺卡喉的小窍门

　1、吞咽橙皮：鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。　2、用维生素C软化：细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，....健康常识

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· 给“爱喝咖啡族”提个醒

　亲爱的朋友，你也许经常与朋友们到咖啡厅小坐，与浓情蜜意的恋人小酌，但是喝咖啡时也有许多细节。小小的事情，却可以看出你对他或她的关心呢。　忌咖啡伴吸烟....健康常识

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· 水喝的越多对人体越有好处是吗

　常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒！　专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏....健康常识

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· 心脏病人不宜喝运动型饮料

　运动饮料主要是添加了钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液非常相似，能迅速补充人体由于运动而消耗的微量元素，调节体内酸碱平衡。　但是，运动饮料不是人....健康常识

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· 这10种食品建议不宜食用

　一、油炸类食品　1、导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）　2、含致癌物质　3、破坏维生素，使蛋白质变性　二、腌制类食品　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻烟....健康常识

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· 小腿抽筋的处理方法

　小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死。　急救措施　1....健康常识

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· 茶的药用秘方

1、糖茶：绿茶、白糖适量，开水冲泡，片刻饮之。有和胃补中益气之功，还可治妇女月经不调。　2、菊花茶：绿茶、白菊花（干）适量，开水冲泡，待凉饮之。有清肝明....健康常识

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· 男性吃什么对健康有益

　据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。　1、西红柿　丰富的维生素....健康常识

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· 保持心情快乐20种习惯

　这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学....健康常识

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· 女人健康饮食大全

　女人饮食四不　1、不要过多摄入脂肪：一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%....健康常识

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· 吃水果有7忌讳

　1、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道....健康常识

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· 脸色红润的方法

　近年来，不少女性保健品主打“补血”牌，宣称血补好了就能脸色红润，窈窕美丽。女人毕生追求原来都与血密不可分，如此说辞让人心旌摇荡之余不免有些好奇：血补....健康常识

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· 女性节食能毁容6大例证

　热衷减肥女性注意啦！现在，不少女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，吃得太少也会造成很多困扰呢。　美....健康常识

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· 这几个时间不宜喝茶

多喝茶能促进食物消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜....健康常识

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· 老人每天应摄入多少油脂

　根据营养学家分析，老年人每天应从主副食品中摄入50克油脂为宜。脂肪食用过多，易引起高血脂症和动脉粥样硬化等疾病。但是低脂肪饮食，对老年人健康长寿也不利....健康常识

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· 家庭健身法

　RD家庭健身法是目前美国广为流行的一套健身运动。在过去的20年里，由于这套健身运动无需器械，无需场地，简便易行，行之有效，因而受到美国千百万人的积极推崇....健康常识

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· 老人怎样喝酸奶

　老人饮用酸奶可在上午9时，下午3时或晚上9时加餐用；也可把酸奶作为早餐的一部分，和全麦面包．煮鸡蛋等一起食用；还可制作酸奶水果沙拉，把喜欢的水果洗净去核....健康常识

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· 防暑关键是喝水

　心脑血管疾病容易诱发　林阿婆平时患有高血压，一直服药控制。这几天天气热，她老觉得心情烦躁，没什么胃口，觉也睡不好。到医院一量血压，升高了很多，家人都....健康常识

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· 家庭保健精油治小病

　病症：牙龈出血　方法：调配下列的混合剂，加到一杯温水中，用来做漱口水，请勿吞饮。　配方：柠檬2滴+薰衣草1滴+尤加利2滴，用1茶匙约10ml的白兰地加以稀释....健康常识

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· 老人生活中7不宜

1、不宜贪杯狂饮：饮酒过量可使血管扩张，血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。　2、不宜饮食过咸：吃盐过多，会增加循环血量，老人肾脏排钠功....健康常识

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· 有氧运动

指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行(散步、快走)、慢....健康常识

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· 夏日巧避空调病

　炎炎夏日，呆在空调房间里工作、学习、聊天，的确是件惬意的事，但在冷气背后却隐藏着“杀机”，稍不注意就会惹病上身。专家指出，现在得空调病的多是年轻人，....健康常识

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· 常饮玫瑰花茶可抗抑郁

　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇....健康常识

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