健康常识_健康知识大全,小学生健康知识_(10)

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· 治疗癌症信念是最好的特效药

　5月31日，世界无烟日。报纸头版刊发了对一位吸烟致癌者的第五年追踪报道。五年前，宋宝刚（化名）得知自己患了最恶劣的癌症之一———小细胞肺癌晚期。从那一刻....健康常识

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· 如何应对中暑

　昨日中午，一辆出租车停在市一医院急诊科门口，两名中年妇女七手八脚地搀下一位70多岁的老人，医务人员忙把他送进抢救室，一测体温，高达40℃。陪同的家属说，....健康常识

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· 枸杞每天吃多少合适

枸杞是大家都很熟悉的一种食品，也可以说是一种药材，无论是做菜还是沏茶，都有www.qidian55.com的滋补功效，可枸杞每天吃多少合适呢！　专家建议：枸杞不是人人....健康常识

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· 46个延长寿命的生活常识

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好　4、饭后吃水果是错误的观念，应....健康常识

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· 枇杷－珍果及良药

五月江南碧苍苍，蚕老枇杷黄。”时值初夏，江南名果枇杷陆续上市了。　　枇杷，秋不凋，冬天开花春来结子，夏初成熟，因而被人们誉为“果木中独备四时之气者”....健康常识

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· 吃苹果的7大好处

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”....健康常识

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· 躺着看电视易得颈椎病

　在天气变冷后，人们大都喜欢钻在被窝里躺着看电视，有的侧卧着身子看，有的靠在枕头上看。由于躺在床上看电视时，人的躯体活动比较少，人们被故事情节所吸引时....健康常识

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· 使用健身器械锻炼的窍门

1、热身：每次操作前需5-10分钟的热身运动，内容包括暖身，伸展，以防止操作时候运动伤害。　2、呼吸：操作时不可摒住呼吸，通常准备或还原动作时以鼻吸气，用力....健康常识

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· 运动疗法治腰背痛

　成年人80％都有腰痛的历史，常因工作姿势及体位不当，加大了对腰部的压力；更由于信息产业迅猛发展，工作中使用电脑的人越来越多，这些人群长时间伏案工作，可....健康常识

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· 夏季早餐两宜、两不宜

　天气日趋炎热，人们的饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的....健康常识

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· 手脱皮吃点胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，对皮肤的表层有保护作用。.健康常识

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· 酒后不宜吃哪些药

　1、降糖药：服用胰岛素或口服磺酰脲类降糖药治疗的糖尿病患者，如果大量饮酒，会令血糖下降，引起严重低血糖；也可能因酒精增强了微粒体酶活性而使口服降糖药在....健康常识

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· 怎样合理服用降糖药

　糖尿病的治疗，除少数患者为胰岛素依赖型而必须注射胰岛素来治疗外，大多数患者，只需在控制饮食的基础上，口服一些降糖药而使病情得到控制即中。在目前来说，....健康常识

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· 解酒小妙方集锦

　1、大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。　2、雪梨解酒：取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用....健康常识

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· 吃这些蔬菜时要多加小心

　1、鲜芸豆　鲜芸豆又名四季豆、刀豆。鲜芸豆中含皂甙和血球凝集素，前者存于豆荚表皮，后者存于豆粒中。食生或半生不熟者都易中毒。　2、秋扁豆　特别是经....健康常识

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· 冬季养生知识

　胃病　1、姜粉兜肚治胃寒　1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，见风就吐酸水。我缝了一个小兜肚，用纱布包了一袋市售姜粉，用布缝了一个小口袋，为防姜粉往下跑....健康常识

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· 梨降血压

中医学认为，梨性甘凉，入肺胃经，擅长治疗热病伤津烦渴、便秘等。近年研究发现，梨对肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人，经常食之，可滋阴清热，使血压降下来，头....健康常识

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· 老年人的合理膳食

　老年人膳食原则要求平衡，清淡而富有营养。　1、一日的膳食组成一般应包括：谷类300克，瘦肉类（猪、牛、禽类，野味类及鱼类）100克，豆类及其制品100克，新鲜....健康常识

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· 清晨的第一杯水应该怎么喝

　健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否....健康常识

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· 春季养生吃穿睡行秘籍

　从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。　1、吃：....健康常识

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· 健康生活方式存盘

　1、少食肉　俄罗斯眼下盛行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。　2、晒太阳　美国纽约的居民推崇有空即晒太阳的生活....健康常识

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· 秋季鼻炎巧防治

　秋季本来就是鼻炎的高发季节，我们不妨经常用冷水清洗一下鼻腔，同时要多到户外做运动，也可以缓解由于鼻炎带来的不适应。　1、需要准备一点材料，只需要一些....健康常识

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· 食疗解决神经衰弱

　说起神经衰弱呢，很多中老年朋友都可能非常有感受，失眠、健忘、注意力不能集中等等，会严重影响我们的生活质量。特别是在换季的时候，很多人都休息不好。其实....健康常识

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· 冬季去火小窍门

　冬天气候干燥，总是感觉火气旺盛，动不动就口舌生疮，给生活和工作添加不必要的烦恼，如何摆脱这些困扰呢？　进入寒冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”....健康常识

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· 预防感冒的小窍门

　一到换季的时候，很多人就感到非常的不适应，我身边的同志就有很多人感冒，大家都知道醋有很好的杀菌作用，感冒的时候都用来给家庭消毒，对待感冒病毒，虽然也....健康常识

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· 吃烧烤加柠檬解毒

烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，滴上几滴新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vit C有解毒作用！.健康常识

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· 食疗巧治低血压

1、需要准备陈皮15克、核桃仁20克、甘草6克就可以了。倒进锅中，这个是甘草，也倒进去，这个是核桃仁，也倒进去，然后用水冲一下，然后再放入水，放在煤气上用水....健康常识

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· 晨起饮水的益处

　晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。　1、饮进的水能洗涤机体，清除污染。环境污染对人类的危害是在....健康常识

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· 慢性胃炎宜多喝酸奶

　当患有萎缩性胃炎时，应当多喝一些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。酸奶中特有的成分乳糖，分解....健康常识

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· 脸上长痘吃什么

　1、建议：多吃含锌含钙食物。　锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。　含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜....健康常识

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