美容瘦身_美容知识大全,美容美白_(9)

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· 护肤：八问答助你解决痘痘肤

　很多女性年轻时一颗青春痘也不长，结果在过了25岁之后，反而痘子满脸长，成了“成人痘”的最佳代言人。因此，了解其中的八个关键所在，你就能轻松解决痘痘肤！....美容瘦身

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· 丰胸食谱：让你乳房10日增长3cm

　核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好,最好事先煮透再加入)　每日晚上饭后隔一段时间后食用....美容瘦身

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· 丰胸：睡前拉乳头让你咪咪疯长

　提拉乳头能使乳房变丰满　按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上....美容瘦身

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· 饮食减肥规则

　食谱1：高蛋白的“饮食新革命”　其原理是：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体....美容瘦身

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· 30女人的瘦身宝典(图)

　为什么人到三十会发胖？　1.生理方面　人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热....美容瘦身

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· 女性如何吃出平坦的腹部

漂亮平坦的腹部，更突显女性婀娜多姿的形体美。然而每天朝九晚五坐在办公桌前，缺乏运动，加上都市人易患肠胃小毛病会导致消化不良，往往会导致腹部脂肪堆积，体....美容瘦身

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· 泡脚减肥法

　减肥心得：现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会....美容瘦身

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· 国外最流行的三种减肥新法

1.盐疗减肥：盐疗减肥是近期国外时兴起来的。冲澡时先用粗盐擦遍全身，然后按摩，至皮肤呈赤红色为止，再用清水冲净。经过用盐按摩后，再将身体置于水温32℃～38....美容瘦身

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· 米饭加“料”有助减肥

　很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度....美容瘦身

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· DIY：燕麦酸奶面膜让你年轻5岁

　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升　做法：　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和....美容瘦身

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· 六个家务活动让你轻松减肥

如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助： 1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧....美容瘦身

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· 吃苹果减肥法

　众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻....美容瘦身

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· 焕肤紧致潮流魔力女人美容之道

　化妆、时装有潮流，其实，护肤品也有潮流。最近不同护肤品牌都推出紧致及有效帮助肌肤回复弹性的新品，热衷于美容之道的你不可不关注。如今,紧致肌肤早已不再是....美容瘦身

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· 减肥：简单23招让你不瘦也得瘦

　在看电视的时候休整指甲，也是一个www.qidian55.com的瘦身妙招哦。　1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。　2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。　3、用巧克....美容瘦身

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· 油性皮肤的洗脸妙方

症状皮脂分泌旺盛是其特点，且容易长痘痘，但由于肌肤弹性好，老化情况不容易产生；若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓，反而会更加刺激皮肤，使痘痘、面疱的情况....美容瘦身

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· 医学顾问谈皮肤敏感

　夜幕低垂，早已过了下班时间，对几位读者的皮肤问题，两位医师也已分析得很明白。可是，我们谁都没有离开的意思，“懒”着要把我们对皮肤的困惑，一次问个够！....美容瘦身

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· 30分钟腹部操抹平小腹

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。当腹围在90～100厘米以上....美容瘦身

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· 健康的减肥方法

　我用过的所有减肥方法中，这个方法算是最健康的，对皮肤也很好（自己的体验，绝对真实！）　就是喝蔬果汁，是自己用新鲜蔬菜和水果打的汁，我是在去年冬季用的....美容瘦身

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· 打造完美气色

1.择适合自己肤色的粉底正确的粉底应让你像没化妆般自然，它不但可以均匀肤色，也是在上其他彩妆前的基础妆底，而且绝对是整体妆容不可或缺的角色，选择粉底，....美容瘦身

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· 肌肤保养3个必需

●必需中午多洗一次脸洗脸的方法是，用冷水以油性皮肤专用的洁肤霜轻揉T字部位(额头、鼻梁、下巴)一分钟，两颊则不需要抹上洁肤霜，冲洗时冷水会自然将两颊的灰....美容瘦身

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· 皮肤过敏后的日常护理

一是做好皮肤日常护理，在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。....美容瘦身

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· 五类食物让你变得更苗条

　含有丰富MUFA的食物主要分为五种：油类，坚果，鳄梨，橄榄和巧克力。每一餐中吃一份这种食物，不管是哪一种，都可以帮助减少脂肪在腹部的沉积，控制热量的摄入....美容瘦身

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· 如何改善毛孔粗大的问题?

不少人都会为青春痘过后的痕迹烦恼，那些粗大的毛孔，使整张脸看起来那么的粗糙无光。其实只要日常注意一些护理，就能改善毛孔粗大的状况了。定期深层勤护理一....美容瘦身

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· 1分钟三招

这套简单的拉伸腰部肌肉操，左右两方向可交替各做10次，刚开始做的时候注意动作要慢，不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助，加油练习吧！ STEP1....美容瘦身

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· 男士护肤，你也需要

说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更....美容瘦身

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· 旋磁瘦身法

　磁疗除了能够活化人体细胞，提高细胞质量，还有帮助减肥的作用。　通过物理的方法，将静磁转变成每分钟旋转5万次的旋磁。这种旋磁能轻易穿入人体体表大18厘米....美容瘦身

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· 4款丰胸汤

汤，素有保健养生之功效。几种简单的材料加入汤当中，就变成美味可口的丰胸食疗汤咯。如何有效丰胸？就是这样简单! 1、羊肉汤原料：羊肉1000克，正蜜糖200克....美容瘦身

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· 瘦身的最佳阶段和方法

　根据荷尔蒙的波动制定健身计划？闻所未闻，这是最新的科学发现。研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家....美容瘦身

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· 排毒瘦身饮食方法

　我们的身体每天都会累积一些毒素，需要通过饮食加速排出，秋冬应该如何排毒呢？可以注意三方面的饮食：　排毒茶　菊花茶－－去毒还能抗辐射　由白菊花和上....美容瘦身

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· 医生们用的专家级健康减肥餐

　近日，江苏省一家医院开展了“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人....美容瘦身

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