讲演是一种书面与口头艺术的结合体。成功的演讲与演讲者的口茔翌和激情离不开，然而，它更离不开写出一份优秀出色的演讲词。
[撰写要求]
1、应有一个具体、生动、有吸引力的题目。
2、称谓要得体。
3、开场白要有吸引力，能给听众一个良好的印象。
4、结构要简单，论题清楚。
5、短小精悍、语言具有节奏感、通俗。
6、有感情、有逻辑性。
演讲语言的风格美
演讲风格，是不同个性的演讲者在特定的语言环境中，对语言进行自成一体，别具一格的选择、加工，锤炼而形成的。要使演讲辞能达意，妙语连珠，多姿多彩，就要精心追求演讲语言的风格美。
1、凝练的美
凝练的风格，是由演讲者从表达演讲内容出发，恰切运用蕴含丰富、意义深刻的词语和修辞方式，使句义的缀合以单独连接为主而形成的。用语集中而丰满、简洁而味长，是凝练的主特征。如，一位演讲者对女英雄刘胡兰的赞颂：敌人一口气铡死了六个同志，让十五岁的你看什么叫死。你早知道那是怎么回事，没眨眼就走过去，让誓言变成画面。当你的头枕在铡刀另一边，你告诉剑子手：不怕死的，就是共产党员！你是站起又倒下的，但归根结底，你是倒下又站起的！
演讲运用生动凝练的词语和修辞手法，使刘胡兰的形象气吞山河，光照日月，给听众留下难以磨灭的印象。加之他选用的词语音节整齐，铿锵有力，寓意高深，适境得体，给演讲平添了悲壮感人，余音不尽的音响和色彩。
2、繁丰的美
繁丰，就是泼墨纵笔，不惜反复，话说得痛快尽致，意思表达得酣畅淋漓。其特点是句义复合意义缀合，即在一个语义段落中，围绕一个命题或中心思想，反复描述或说明，加重语气，深化主题。如孙泱的演讲辞《理解万岁》：
乘着创世纪的诺亚方舟，理解是那只窥探到大自然，衔回了橄榄枝的鸽子；沿着千回百折的汨罗江，理解是屈原感叹社会而传唱于今的骚体长诗；拨出高山流水的琴声，理解是蔡锷、小凤仙人生难得一知已的知音一曲。
反复的同义回环，渲染气氛，造就气势，强化节奏 ，加深情感，使理解之歌响遏行云、荡气回肠。
3、朴实的美
朴实的语言特点是质朴无华，平白如水，清新自然，不加雕饰，少用比喻而多用白描，使语境语义纯净、真诚、厚重，形象亲切、生动、感人。语言的自然天成，是一种美的极致。“理不直指，情不显出。”作者的感慨情致和见识，自然熨贴地表露出来。
也许，平庸会对你说：对酒当歌，人生几何？哪条大路平稳走哪条，保你一生快乐。
如果这样，你在平地上走了一辈子，临终时你依然在平地上；而别人在高峰上尽管只攀援半步，但他已经站在你的平地之上了。
《路，在你脚下》的演讲，格调厚朴，境界大方，气势磅礴，语言流畅，以高瞻远瞩的境界开拓攀登之路，鼓励听众“迈开无所畏惧的坚实脚步，走向憧憬，走向希望！”
而这些美好哲理的表达，却是通过朴素简明的语言来点拨的。
4、绮丽的美
绮丽，是与朴实对应的语言风格。它多用形容词语和比喻。比拟等修辞方式，以及句子的整齐组合和双声叠韵词语的运用，力求达到绮美绚丽，情感浓郁。演讲者要把事物的形状和事件的背景绘声绘色、栩栩如生地呈现给听众，必须恰如其分地把握语言色彩的明暗、感触的硬软以及声调的响亮与沉郁，使演讲情景交融，丝丝入扣，出神入化，灿烂可观。如冯艺的演讲辞《我们正年轻》：索取不属于我们，我们只有付出，我们的心声呀，就是我们开始自由呼吸的时候流出的，流出积蓄已久的真挚的爱，流出绿绿的幼稚，流出皎皎的天真，流出殷殷的血丝，我们一定能养育出那森林、那牛羊那鲜花；当五彩的世界还在梦中，我们就毫不犹豫地仰起那红润的迷人的嘴唇……演讲以绮丽的语言，深厚的情感，形成跌宕起伏的音律和景外有景的画面，并且通过每段落内部的意思衔接，蝉联而下，一气呵成，表示了事物之间的连锁、因果关系。
5、庄严的美
庄严就是庄重肃穆、沉稳典雅的语言格调，它给人以高雅严谨、雄浑壮丽的感觉。庄严风格的形成因素，多因古词语的大量运用，以全称来称谓事物或运用正式交际场合的词语等。它常用于政论演讲及气氛庄重的场合。如：
我经常到天安门广场散步，那规模浩大、气势宏伟的广场使人心旷神怡。广场中央屹立着用花岗石和汉白玉砌成的巍峨纪念碑，高高的碑心石上，用镏金板镶嵌着八个闪闪发光的大字：“人民英雄永垂不朽”，每当我瞻仰碑的雄姿，心中就激起无际的波澜：这座人民英雄纪念碑是近百年来风云激荡的岁月中，革命先辈和广大爱国人民、青年用大无畏的革命精神和血肉之躯铸成的。它是我们民族的灵魂。
魏久明《用青春建造新时代的丰碑》的演讲辞，读来庄重典雅，慷慨激昂，气脉贯通，逻辑严密，演讲者用壮美多姿的语言于神圣拜谒的庄严场合，因而使人感受到了人民英雄纪念碑的高远博大，雄伟永恒。
6、灵秀的美
灵秀的语言能给人以错落有序、轻松谐趣、色彩斑斓的优美感受。灵秀风格的形成，主要源于使用绘声绘色的词语、利用语义语句的错综奇变以及句段篇章的词义重叠或变形多义组合等。它能增强演讲的鲜明性、生动性和抒情感。如了烈钧的演讲辞《赞美你，太阳》：我赞美你，太阳！你照亮了人间的道路，照亮了历史的长河，孕育出一部壮美多姿的史诗。
怎么样克服紧张情绪 “放松”自己
如何克服紧张情绪，学会“放松”自己消除忧虑、悲观及紧张情绪，学会“放松”自己，树立战胜疾病的信心是心理康复的关键．中医认为，忧思可导致“气结”、“思虑伤脾”，有些患者得知自己患了癌症后便忧心忡忡，吃不香，睡不安，无精打采，甚至悲观失望，心灰意冷，严重削弱了自身的免疫能力．
相反，如果振作精神，学会自我解忧排难，经常自我安慰，或寻求他人的帮助，解除忧虑，则能取得更好的疗效．随着医学心理学研究的深入发展，人们认识到紧张情绪是产生多种疾病的原因．如高血压、溃疡病、各种疼痛综合征、神经衰弱及肿瘤等．
“紧张”不仅是指精神心理上的紧张情绪，而且也包含生活节奏的紧张，如劳动强度和生活节奏的加快；居住的拥挤状态；严重的环境污染、噪音、社会暴力、伤害和威胁；人际关系的紧张．总之，现代生活对人的压力日益加大，常使人们处于一种高度紧张状态．长期的劳碌和紧张常能引起体内环境的失衡，使人们的抵抗力大为削弱，免疫监视系统的功能也被削弱，这就更容易受到癌症的侵袭．癌症病人如果一直处于紧张情绪之中，就会进一步降低自身的抗癌能力和免疫力，使病情进一步发展和恶化．
所谓“放松”自己是指针对紧张状态而言的．紧张状态有心理的和生理的两个方面，所以“放松”也包括从心理上和生理上放松两种．首先是思想上的放松，即从精神上、心理上来消除紧张状态，使之回到一个平静的、有理智的、平衡的精神活动中来．这就要求病人从各方面减轻精神负担，包括有效的治疗、求实的态度和信念等，这样可使精神状态得到调整，有利于自身免疫功能的恢复和增强．
另一方面，还要学会生理上的“放松”，要有意识地学会使全身肌肉、神经放松，使身体各部位放松．在学会放松的过程中，一个重要的问题是“意守”，即一心一意，把思想集中到一个焦点．放松时最好轻轻地闭上眼睛，这样效果更好，因为睁开眼睛就不可避免地接受外界的干扰，就会打扰自己脑子里的“意守”，也就不可能做到真正的放松．
只有做到了身心两方面的放松，才能使全身轻松舒坦，忘却疼痛．同时也调整了身体内部气血阴阳的运行．气功的静功就是把放松和意守密切结合在一起，不论站着、坐着、躺着都可以做到放松和意守，坚持每日练功，定时地高度放松自己，以意领气与癌症做斗争，常可收到药物达不到的效果．
