怎样预防甲流?-主题班会

标签：教师节主题队会大全,主题队会方案,主题班会  甲流   怎样预防甲流?-主题班会,
  中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
 
 
一、生活起居预防

 
  (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温；
  (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；
  (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡；
  (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
 
 
二、饮食预防

 
  饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
  二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮；
  姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用；
  桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服；
  薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃；
  鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌；
  鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
  鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
  赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
  绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用；
  若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用；
  平时多喝板蓝根：一日1~2次（早、晚）。
 
 
三、药物预防

 
  (一)成人
  1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
  适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。
  煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
  2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
  功能：解毒清热
  适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
  煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
  3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
  功能：清热宣肺
  适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
  煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5
苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
  功能：健脾化湿
  适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。
  煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
  建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3—5剂。
  (二)儿童
  藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
  功能：清热消滞
  适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
  煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
  (三)服用中药预防感冒需要注意事项：
  1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用；
  2.慢性疾病患者及孕妇慎用；
  3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；
  4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;
  5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
  6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

上一页  [1] [2] [3] 

，怎样预防甲流?-主题班会