美容瘦身_美容知识大全,美容美白_(2)

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· 简简单单4小动作抚平胃腩

　冬季来临，温度一降，嘴巴就开始忍不住馋了起来，在宽松外套的掩盖下，悄悄长回来的不仅有肚腩，还有更让人头疼的胃腩，所以，要减肥？先“减胃”。　胃腩形....美容瘦身

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· 瘦身必看科学用餐时间表

　吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的……　早餐──7：00　这....美容瘦身

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· 预防加补救拒绝眼袋

　眼袋是众女士的头号公敌，当它一旦形成，便会“不离不弃”，所以，对付眼袋的最佳方法就是防之其未有。眼袋的形成是由於眼窝中的脂肪消减而引致，这与年龄的增....美容瘦身

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· 丰胸食疗法

你满意你的身材吗？你满意你的胸围吗？你希望更加丰满吗？以下几款“丰胸料理”包美味、而且易制作：　除了定时运动，定量的饮食也是拥有傲人双峰的必要条件。....美容瘦身

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· 秋冬季减肥不懈

无论在什么季节，要达到瘦身的效果就要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪或者其它多余的东西。秋冬季减肥最大的敌....美容瘦身

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· 减肥绝不能碰4方法

减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法....美容瘦身

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· 美食要有方

随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉，尽管人们常说：“要发胖的人，喝凉水也会长肉”，但经过有关专家对肥胖人群....美容瘦身

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· 廉价高效减肥策略

　秋季是控制体重的关键时刻，聪明的你会不会选择一种廉价高效的减肥方式呢？　(一)寻找廉价替代品　代用减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分，决明子冲水....美容瘦身

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· 酸奶快速减肥法详细指导

　许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。　每天早晨起床，....美容瘦身

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· 九种最经济的瘦身法

原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。　上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可....美容瘦身

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· 最简单的丰胸方法就是运动丰胸

　最简单的丰胸方法就是运动丰胸。简单的运动丰胸能帮你做个挺拔女人。不用为如何丰胸而烦恼，现在就来为你介绍一套运动丰胸方法，教你如何丰胸才能做个挺拔女人....美容瘦身

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· 美腿秘技5招

想要在夏天来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下。　美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，....美容瘦身

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· 丰胸效果的煲汤食材

　很多非常有名的丰胸食材，其实就在身边、简单易得效果非凡。这些食材通常含有丰富的蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素，能够促进细胞发育天然荷尔蒙。经常用这样的....美容瘦身

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· 保持完美胸型的4个小运动

　今天给大家介绍四个简单易行的美胸小动作，可以帮助保持完美胸型。这四个动作锻炼可以锻炼到整个胸部的肌肉，并能够帮助调整胸型。　1、俯卧撑运动　俯卧撑动....美容瘦身

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· 90D大胸部是这样练成的

　看到大胸部的MM你或许会问“你是如何丰胸的？”。网友丰胸方法大公开！90D的傲人身材全靠运动丰胸和丰胸按摩。你也想拥有大胸部吗？赶快来学学网友丰胸，自己在....美容瘦身

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· 慈禧太后的丰胸秘诀

　你知道清朝慈禧太后倍受宠爱的秘诀是什么吗？答案是一盘又一盘让她保持完美体态的丰胸酥，很多网站上就流传这种丰胸酥的做法。　阵阵香味让人垂涎欲滴，可别小....美容瘦身

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· 秋天必吃的8种越吃越瘦排油食品

　长假这段时间无法控制饮食，美食太多，宴请不断，想减少油腻都难。那么今天就给出大家几种，可以帮助排油解腻的小方法。　一、苹果帮助排除脂肪　近两年来流....美容瘦身

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· 减肥：减小肚子环保瘦身五妙招

　快乐的、“环保”简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。　粗盐减肥法　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分....美容瘦身

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· 饮胡萝卜汁瘦身

　这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来....美容瘦身

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· 瘦身妙方

　女生们的小肚腩堆积了多余的脂肪，坤包里的小药丸和包装袋五花八门，仰卧起坐、俯卧撑也没有懈怠过。可惜，不光没减肥，小腹比原来还胖，因为每次锻炼后，曲奇....美容瘦身

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· 减肥小窍门

1．吃东西之前先喝点水，特别是参加宴会和下馆子的时候。喝水可使你口腹之欲略减，吃起来就会有节制。同时每天至少喝8杯水，每杯240毫升。医学专家说："喝足够的....美容瘦身

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· 局部减肥有高招

　当夏天的脚步向你悄悄走近的时候，你会忽然想到该打开衣柜，试一试夏装了。但站在镜前，看着凸起的小腹，让好端端的衣裙走了样，不禁愁上眉梢：“唉，要是肚子....美容瘦身

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· 有瘦身功效的蔬菜

黄瓜　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。　白萝卜　萝....美容瘦身

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· 瘦身减肥方法正与误

　瘦身减肥方法五花八门，数以百计。美国《prevention》的最新报道认为，有5种减肥方法需要鉴别。　1.切勿一边走路一边吃东西，还不要站着吃东西　正确。　这两....美容瘦身

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· 中药巧治肥胖症

肥胖症是一种常见的代谢症候群，当人体进食热量多于消耗热量时，多余的热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。下面介....美容瘦身

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· 平腹减脂竹荪鸡片汤

功能释义：美食重在调理，而菌类食物绝对是调理佳品。外出就餐可选择野山菌火锅，在家可做一道美味的竹荪鸡片汤。竹荪是种名贵的菌类，超市可以买到，它营养丰富....美容瘦身

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· office女士居家谋“瘦”事

瘦，是一种教养；优雅是虚晃晃最具杀伤力的武器；如果我们修长，我们看上去会更优雅修长，瘦之高境界，代表了瘦得从容，瘦得体贴，瘦得优雅，瘦得仪态万方；最通....美容瘦身

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· 10个可提升新陈代谢的小方法

你从没想过新陈代谢的快慢有何差别，但若是以下烦恼你都有　拼命节食还是瘦不下来﹔ 　换了新的保养品，皮肤状况依旧没有改善﹔ 　体力越来越差，动不动就觉得倦....美容瘦身

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· 健美身材的饮食

练健美的人三餐要定量　合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。食量不可过多，也不宜太少，需要注意的是，计算食物的热能与份量时要了解生熟有别。比如，熟....美容瘦身

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· 想减肥可试试中药

运动、节食、吃减肥药……这些是肥胖者习惯使用的方法。不过，在中医看来，同是胖，证候却大不相同，比如青少年肥胖和老年人肥胖就不一样，青少年肥胖大多为实胖....美容瘦身

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