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自测血压应注意什么

01-01 20:25:54浏览次数:163栏目:健康常识
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  正常人血压在一天里,不同情况。不同精神状况及不同姿势血压也不一样,这些人为的因素影响,不是病态。所以,在测血压时要注意以下几个问题。   
  1、病人在测血压前,先平静坐片刻,使其精神安静下来。   
  2、情绪紧张和激动之后不马上测血压。   
  3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。   
  4、测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低。 
  5、测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。   
  6、寒冷环境可使血压偏高;高热的环境可使血压偏低,这也是应注意的。

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