1、别去抱怨别人---要为你自己的幸福负起责任,实现自己的目标,享受自己的生活.
2、别把思想集中在自己的错误上面,考虑一些积极的想法和感觉,建立自信,使自己感觉良好,能力过人并且精力充沛.
3、别总跟失意呆在一起,和那些有高度的自我评价的人在一起,会使你感觉良好.
4、别老呆在家里,参加你喜欢的活动.
5、别对自己和别人过分苛刻,在你和你认识的人身上寻找可爱的东西.
6、别总想着去改变他人,努力做你想成为的人.
7、别生活在未来或过去,得生活在现在.
8、别说“我做不到”或者“我对此一无所知”,阅读,参加研讨,学习他人---尽可能地提高自己的才华和技能.
9、别过分关注自己的失败,肯定自己的成绩,并为成功庆祝一下！
10、别暴饮暴食,过量运动,学会控制自己.
11、别说“哦,真的没什么”,学着接受别人的赞扬---说“谢谢你！”并享受他人的赞美.
12、你曾有过的最重要的想法就是“我行”.
