五
3分 1、放松操 2、讲评 3、师生告别 4、归还器材
1
分
低 1. 在音乐伴奏下教师领做 2. 师生集体练习 3. 教师点评，表扬学生 要求： 1. 放松心情。 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ p
场地器材
海绵垫9块
录音机 1台
安全保障 1、充分做好准备活动 2、滚翻时注意力集中，加强自我保护意识。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
44%
30%
课后小结
初中体育与健身课时计划
年级
八
人数
42
日期
执教
班级
4
组班形式
自然
周次
12
课次
1
内容
主题 鱼跃前滚翻（男）考查 远撑前滚翻（女）6—6
重点 评价方法与要求
难点
学习
目标 1、通过对学习的教学内容的考查，进一步提高动作质量，掌握锻炼的方法与要领，培养对垫上运动的兴趣。 2、学会垫上运动的评价方法，了解学生在垫上运动中学习的情况，以利改进教学。 3、培养学生勇于挑战自我的精神，在自我评价和相互评价过程中建立和谐的人际关系。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2分钟 课堂常规： 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布课的任务 学生：集中注意力，明确学习目标 要求： 精神饱满 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ p
二
4分钟 热身活动： 1、 分组慢跑 2、柔韧操 中 1、教师提示活动的要求，学生明确练习要求 2、师生共练，学生分组自由跑 3、动作协调有力，幅度有小到大 队形：四列横队 要求：轻松愉快，注意安全，充分热身。
三
32分钟 一、考核动作复习 二、介绍评价的方法与要求 三、考察评价 4组
20秒 2分
20秒
中
中
1、各组在组长带领下进行复习和动作完善
2、教师巡回指导，指出存在问题和改进提高办法。
1、教师介绍评价的方法及要求，提出根据个人情况进行的测试要求
2、各组推选学生代表组成互评小组，协助教师进行考核。
1、考核评价（学生自评、互评、教师评价相结合）。
2、教师宣布测试成绩，提出加强课后锻炼的要求。
四
2分 1、讲评 2、师生告别 3、归还器材
1
分
低 1、 教师点评， 2、组织清场，整理器材 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ p
场地器材
海绵垫4块
安全保障 1、充分做好准备活动 2、滚翻时注意力集中，加强自我保护意识。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中下
30%
18%
课后小结
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