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纵叉教学单元计划

01-01 20:21:01浏览次数:434栏目:体育教学计划
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1.        各种压、踢腿

2.        由单膝跪撑开始,前腿脚跟着垫前滑,跪立的腿逐渐后伸,上体前倾,两手体侧撑垫,逐渐下振,两腿交替前伸

3.        一腿后滑成纵叉,两手体侧撑垫

4.        在提示和帮助下做纵叉练习

5.        独立练习纵叉动作

 

 

 

 

4

 

 

 

通过技评,检查学生掌握纵叉情况,发展柔韧、灵敏素质

 

 

 

 

 

纵叉动作

 

 

 

 

用已学知识、技能认真测验

 

1.        集体做准备活动

2.        纵叉练习

3.        讲解测验方法及要求

4.        分组测验

5.        测后小结



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