第9～10周
快速跑
铅 球
第11～12周
跳 远
韵律舞
第13～14周
呼拉圈
续足游戏
第15～16周
跳 绳
篮 球
第17～18周
耐久跑
韵律操
初三级教学计划
周 次
内 容
第1～2周
技 巧
橄榄球
第3～4周
队形队列
广播操
第5～6周
快速跑
篮 球
第7～8周
铅 球
足 球
第9～10周
跳 远
橄榄球
第11～12周
独轮车
单 杆
第13～14周
跳 高
双 杆
第15～16周
耐久跑
篮 球
第17～18周
武 术
韵律操
